Here & Now & Yoga (in German)

  • Privat-Zimmer
  • Sauna & Schwimmbad
  • Optionale Massage

Yoga & Meditation Retreat (in German). Fließendes kraftvolles Vinyasa, entspannendes erholsames Yin-Yoga, Pranayama und Meditation - aber auch das Genießen, das lecker Essen, das Seele baumeln lassen soll Raum haben:

Es geht um Dich! Darum, im Hier & Jetzt einfach nur zu sein.

“Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.”

Egal woher du kommst und welche Fähigkeiten du mitbringst, du kannst immer die positiven Effekte der Yogapraxis spüren.

Wir, Sabrina Müller und Heike Denkinger werden Dich begleiten. Unser Yoga ist inspiriert und inspirierend, der Fokus dabei immer darauf ausgerichtet, zu fordern, ohne zu überfordern, zu entspannen und zu entschleunigen - einfach anzukommen: bei Dir!

Included

  • Your entire stay

    Light, spacious and comfortable room all for yourself with a great king size bed, private bathroom with shower, toilet, basin and vegan body care products. Decorated with heart, soul and lots of natural materials. Stunning views on the surroundings.

  • Healthy food

    Our vegetarian food during retreats is homemade and mostly homegrown from our orchards, kitchen gardens and local farmers. We have a very good knowledge of food allergies and intolerances. We can cook delicious without gluten, dairy or anything else you might have to leave out. Enjoy three meals a day and an afternoon snack & vitamin shot.

  • Access to all facilities

    You will experience the tranquil atmosphere of Soul Valley upon arrival. Dive into the sea-view pool and cleansing saunas. Activities take place in the light and spacious yoga hall of 100 m2 and the outside yoga plateau. Discover the relax areas on the site, panoramic meditation spot uphill and walking trails. It's possible to book an additional massage or hammam treatment.

Retreat host

Heike Denkinger Sabrina Müller

Heike Denkinger & Sabrina Müller

Heike:

Yoga ist meine Leidenschaft und mein Ausgleich. Meditation in Bewegung, die nicht nur mich, sondern auch meine Teilnehmer immer wieder zu sich selbst zurückbringt. Ich unterrichte seit über 10 Jahren Yoga - immer noch und immer wieder mit Begeisterung. Inspiriert bin ich vom Vinyasa-Yoga. Meine Stunden leben von einem verlässlichen Ablauf mit kleinen Ritualen, die in jeder Stunde wiederkommen. Der Körper „merkt“ sich solche Rituale und kommt so allein durch die Erinnerung viel schneller in eine gute Entspannung. Rund um diesen verlässlichen Ablauf ist jede Stunde aber auch neu und anders. Mal liegt der Fokus auf Nacken und Schultern, mal auf den Hüftöffnern. Das wiederum hilft dem Körper, nicht in eine Routine zu verfallen und dem Geist, immer wach und aufmerksam zu sein. Der Atem tut sein Wesentliches dazu. Das Ziel meiner Yogastunden ist, dass Du einmal komplett durchgedehnt und tiefenentspannt wieder in Deinen (All-)Tag gehst. Ein Reset für Körper und Geist.

Sabrina:

Nach vielen Jahren als Fitness- und Pilatestrainerin, führte mein Weg zum Yoga und mittlerweile ist die Praxis aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich 2017 und bin sehr glücklich, seither die Freude, die ich beim Praktizieren spüre zu teilen. Meine erste Yogalehrerin sagte immer „Alles ist Yoga“ und ich finde in diesem Satz steckt sehr viel Wahrheit. Meine Vinyasa-Klassen unterrichte ich gerne dynamisch und kraftvoll, im Wechsel mit ruhigen Phasen um dir Zeit zu geben, den Effekt der Bewegung zu fühlen. Neben einer körpergerechten Ausrichtung und einem fließenden Atem ist das Ankommen im Moment und das Nach-Innen-Fühlen ein wesentlicher Bestandteil meines Unterrichts. Es ist mir ein besonderes Anliegen, einen gemeinsamen Raum zu schaffen, in dem jeder seine Einzigartigkeit wahrnimmt und sich erlaubt, mit einem offenen Herzen sich selbst und anderen zu begegnen.

Retreat into nature - header

Retreat into nature

Situated in a small private valley with stunning views over the nearby azure blue Mediterranean Sea and surrounding mountains. Enjoy true silence, clean air and starry nights to recharge from your busy daily life. Discover the walking trails around the property and the panoramic meditation spots uphill.

Soul Valley Map

Things to know

Practical info

  • Check-in Saturday before 2 pm
  • Possibility to book early arrival (Friday afternoon/evening)
  • Check-out Saturday before 12 am
  • No (electrical) smoking, alcohol and drugs
  • Minimum age 18
  • Possibility to book airport transfer


Cancellation policy

This retreat is offered to you by Heike Denkinger & Sabrina Mueller.

The Soul Valley booking terms and cancellation policy do not apply on this retreat.

E-mail to bitamueller@icloud.com for information about the terms and conditions.

COVID-19

Soul Valley will take all hygiene and distancing measurements needed to secure your health and the health of others. We will inform you before your stay about the actual situation.